|
|
| viikot 1-5 |
Liikkuminen - seuraaminen - liikkeelle lähtö - asennot - etäisyys - ukemit Peruslyönnit Perustorjunnat |
| viikot 6-9 |
Peruspotkut Potkutorjunnat Ottelu - lyönnin väistö - potkun väistö Kata - Heian Shodan |
| viikot 10-11 | Kertaus |
Sisään D-rapusta, pukuhuone 3. kerroksessa, sali kerros ylöspäin
ja käytävää pitkälle oikealle ja päädystä oikealle.
Sisään pääovesta, pukuhuoneet suoraan ovesta kerros alaspäin,
harjoitussali 2.krs juhlasali.
Shotokai-tyylille
on ominaista runsas liikkuminen. Harjoittelun pääpaino ei ole
niinkään yksittäisten liikkeiden hiomisessa, vaan vartalo
pyritään saamaan käyttökelpoiseen kuntoon. Tämä
vaatii keskittymistä ja oman kehon tuntemista. Tyylisuuntaan ei kuulu
kilpailu. Emme myöskään vaadi osallistujilta termien osaamista.
Ota verkkarit tms. mukaan jo ensimmäisiin
harjoituksiin. Hyvää pohjakuntoa et välttämättä
tarvitse, kunto kyllä kohoaa kurssin aikana. Pukua ei välttämättä
tarvita.
Lisätietoja
Jussi Vesala,
jussi piste vesala miumau iki piste fi
Sami Nybom, Puh. 040 769 1043