Syksyllä 2010

1.9.2010 alkaen

• Ma klo 19.00-20.30 Helsingin Yliopisto, Liikuntasali 2.krs, Siltavuorenpenger 20 yhteistreeni Honbun kanssa
  Koryu Uchinadi -tyylinen itsepuolustuspainotteinen harjoitus Antti Vesasen vetämänä
• Ti klo 19.30-21.00 Helsingin Yliopisto, Liikuntasali 2.krs, Siltavuorenpenger 20 yhteistreeni Honbun kanssa
  taattua Kisu&Jyrki yleiskamppailukaratelaatua
• Ke klo 20.15-21.45 Kaapelitehdas, Tallberginkatu 1,
  Sisään D-rapusta, pukuhuone 3. kerroksessa, sali kerros ylöspäin ja käytävää pitkälle oikealle ja päädystä oikealle.
  perinteinen keskiviikkoillan huipennus vaihtelevin teemoin ja oman seuran ohjaajin
• Pe klo 17.30-19.00 Meilahden yläaste, Kuusitie 12, Helsinki,
  Sisään pääovesta, pukuhuoneet suoraan ovesta kerros alaspäin, harjoitussali 2.krs juhlasali.
  nostalgisia treenejä koulun salissa oman seuran parissa
• Su klo 19.00-21.00 Helsingin Yliopisto, Liikuntasali 2.krs, Siltavuorenpenger 20.
  sunnuntai-illan harmoniaa, kevyttä ja avaavaa, oman seuran parissa

1.6.2010 alkaen
Ma klo 16.00-17.30 Helsingin Yliopisto, Liikuntasali 2.krs, Siltavuorenpenger 20 vapaavuoro, ei opetusta
Ke klo 17.00-18.30 Helsingin Yliopisto, Liikuntasali 2.krs, Siltavuorenpenger 20 yhteistreeni Honbun kanssa
Pe klo 17.45-19.15 Helsingin Yliopisto, Liikuntasali 2.krs, Siltavuorenpenger 20 yhteistreeni Honbun kanssa
Su klo 19.30-21.00 Helsingin Yliopisto, Liikuntasali 2.krs, Siltavuorenpenger 20 oman seuran treeni

• Ma klo 19.00-20.30 Helsingin Yliopisto, Liikuntasali 2.krs, Siltavuorenpenger 20 yhteistreeni Honbun kanssa
  Koryu Uchinadi -tyylinen itsepuolustuspainotteinen harjoitus Antti Vesasen vetämänä
• Ti klo 19.30-21.00 Helsingin Yliopisto, Liikuntasali 2.krs, Siltavuorenpenger 20 yhteistreeni Honbun kanssa
  taattua Kisu&Jyrki yleiskamppailukaratelaatua
• Ke klo 20.15-21.45 Kaapelitehdas, Tallberginkatu 1,
  Sisään D-rapusta, pukuhuone 3. kerroksessa, sali kerros ylöspäin ja käytävää pitkälle oikealle ja päädystä oikealle.
  perinteinen keskiviikkoillan huipennus vaihtelevin teemoin ja oman seuran ohjaajin
• Pe klo 17.30-19.00 Meilahden yläaste, Kuusitie 12, Helsinki,
  Sisään pääovesta, pukuhuoneet suoraan ovesta kerros alaspäin, harjoitussali 2.krs juhlasali.
  nostalgisia treenejä koulun salissa oman seuran parissa
• Su klo 19.00-21.00 Helsingin Yliopisto, Liikuntasali 2.krs, Siltavuorenpenger 20.
  sunnuntai-illan harmoniaa, kevyttä ja avaavaa, oman seuran parissa

Mikäli varusteista löytyy käsi- tai säärisuojia, niiden käyttö on suositeltavaa. Suojusten käyttö parantaa kumite-harjoitusten turvallisuutta.  

Perustekniikkakuvaus pdf-muodossa